Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Достаточное употребление в пищу овощей и фруктов благотворно действует на весь организм человека. На эту тему провела беседу с проживающими медицинская сестра Солнышкина И.Н.
Получатели социальных услуг узнали, что регулярное потребление овощей и фруктов:
• Увеличивает продолжительность жизни;
• Способствует сохранению психического здоровья;
• Обеспечивает здоровье сердца;
• Снижает риск онкологических заболеваний;
• Снижает риск ожирения;
• Снижает риск диабета;
• Улучшает состояние кишечника;
• Улучшает иммунитет.
Достаточное употребление в пищу овощей и фруктов благотворно действует на весь организм, улучшая работу всех обменных процессов, в том числе обмена веществ, что позволяет чувствовать себя лучше и быть здоровым.
