Сегодня в группе «Здоровье» прошло третье занятие расслабления и релаксации на свежем воздухе. Без кислорода не может прожить ни одно живое существо. Кислород наполняет легкие, насыщает организм энергией, снимает усталость и дает силы для жизни. И пожилым людям очень важно регулярно находиться на свежем воздухе, чтобы продолжать нормальную жизнедеятельность, сохранять здоровье и хорошее настроение.
Занятие №3 включает в себя:
-этап абдоминального дыхания;
-этап прогрессивно-мышечной релаксации;
-этап визуализации «Летнее поле»
