Сегодня в нашем доме-интернате прошло групповое занятие с гимнастической палкой. Цель гимнастики - восстановление эластичности мышц и связок, поддержание жизненного тонуса, развитие двигательной активности, укрепление сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы у граждан пожилого возраста и инвалидов. Уровень эластичности мышц сохраняется долгое время после занятий, а если регулярно выполнять упражнения практически не исчезает. При помощи гимнастики с палкой можно: 1. укрепить иммунитет 2. нормализовать работу внутренних органов 3. поработать над исправлением осанки 4. расслабить мышцы спины и т.д.
