02.02.22 в ГБУ «Ардатовский дом-интернат» прошла гимнастика с получателями социальных услуг. Гимнастика в пожилом возрасте поможет оставаться активными, предупредить многие болезни и защитить от разных заболеваний. У человека улучшится самочувствие и настроение, повышается уровень жизненной энергии. Гимнастика для пожилых людей и людей с ограниченными возможностями – это простые комплексы упражнений, доступные всем пожилым. Простые и легкие, они не должны быть изнурительными и приносить боль.
Упражнения дают следующие результаты:
• Улучшение кровоснабжения и питания организма кислородом;
• Поддержание силы мышц, замедление атрофических процессов;
• Нормализация деятельности скелета и вестибулярного аппарата, улучшение координации движений, поддержание подвижности суставов;
• Поддержание здорового состояния легких;
• Улучшение психологического состояния человека.
